過ぎたるは及ばざるが如しｗ　　ちょっと乳デカ杉



しかし、これの縮小版にはなりたいものだ…
こんなデカイ乳の人は洋服どうしてるのかなぁ…

つか、ヒールが可愛いな…
このタイプのヒールは余り好きじゃないけど、このピンク色はいいな
もう夏も終わりなんで、来年にでも探そう…今ならクリアランスで安くなってるかな
(。-`ω-)ンー　どうも、なでちゃんの好きなピンクだな、この色は　｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ。ｲｲ!!


ところで、なでちゃんのその後の乳状況ですが、相変わらず痛いです 　
今までずっと下乳が主に痛かったのですが、最近になり、ようやく上乳がガンガン
痛むようになってきました 　これは良い兆し…

やっぱり、あのマッサージ・ジェルは効くぞっ
なでちゃんが使ってる乳マッサ・ジェル♪　←コレ、マジでお勧めかもです

今日もエクサ終わって、着替えをする時にマイ・チッチをじっくり観察したけど、やっぱ
肉がついてきてるもん 　　つい最近まで C カップ・ブラでもいけてたんだけど、な
んだか最近、ブラから肉がはみ出るようになってきました

まぁ、ワンサイズ小さいと、盛りブラの代わりに丁度いい感じではあるのですが、若干、
乳がつぶれる形になっちゃうので、パッドを外して使ってますが、それでも肉が余るよう
になってきました 　コレって、いちごぱんつ 前だからか

確かに今、体がむくみ気味で、体重も増加しているのですが…、
やっぱ、いちごぱんつ に突入すると、いきなりパワーダウンするのかな…

けど、現時点では、殆どのブラが合わない状態で、また新しいのを買わないといけない
感じでございます 　なんか不経済だよね…(^∀^;)　ま、仕方ないか。


なでちゃん的には、デコルテに肉がつき始めた要因は、

バストアップ・ジェルが自分に合っていた
ダンベルの負荷を若干重くして、更に胸筋強化に努めた
エクササイズの全てをスロー･トレーニングに切り替えた
普通のチーズに加え、クリームチーズを丸かじりするようになった
更に食いまくりで少し太った ＜日々、グラタン


やっぱ、グラタンはいいね〜〜　
チーズ かけーの、牛乳 使いーの、鶏肉 入れーの

育乳最強食！

今のところ、体重はどんどん増えてきてるけど、エクサのお陰か？ボディ・サイズは別に
変わらないし、増えた体重がデコルテに回ってくれてたとしたらラッキーやねぃ

育乳環境に良いとされている体脂肪率26％にはまだ届いてないけど、
クリームチーズ恵方向いて丸かじり作戦

をおっぱじめてから、着々と体脂肪率もアップしております
やっぱ、恵方を向いてかじるのがミソやねぃ…

ああ、最後まで喋ったらアカンよ 　無言で食べ切ってねぃ

↓　首が隠れりゃイイんですなビキニｗ





さて…　　排卵を少し過ぎたなでちゃん、絶好調にまだ育乳期ですｨｮ―ｩ
皆さん、ご存知ですかぁ〜　　乳がいつ成長するのかうぉ






上の図を見ても分かるように、排卵期の少し前にエストロゲンが最高値に達します

なんで、この日を狙って、栄養てんこ盛り 　エクササイズ、ラララライッ
普段より強化するよう心がけ、排卵後５日目までキープする訳です。

そうすれヴぁ！　より バストアップ効果が高まる 訳ですな

なでちゃん、ずっとこの時期を 『 リンダ困っちゃう　ウリャリャ狙いうち 』でやってきた訳です。
比較的、早く結果が出せているのは、『 ウリャリャ狙いうち攻撃 』が効いているのではないかと
思う訳でござーい

この時期は、たんぱく質の合成が非常に活発になる時期で、脂肪も普段よりつきやすいので、
バストアップしたい人は、この時期に沢山、食うようにし、痩せたい人は食事を上手くコントロ
ールして運動を増やすとかすれば良いと思いマッスル


とにかく、バストアッパーの皆さんは、この時期を逃してはなりませヌ
この素晴らしい乳デカ期を逃さない為にも、自分の生理周期をしっかり把握しておく事が
大切かと思う次第でござい


タイミングが大事ですづぉ〜〜





つか、ビビアン、いずこへ 　凄い好きだったんだケド…

ずっとルームウェアが欲しかったなでちゃん
↓　先日、このウェアの黒を買いました 　今からフロ入って早速、着ます

ギンガムチェックとレースフリル、リボンが超ヵヮィィ!!　思わず、衝動買いした

←このショートオールも超ヵヮィィ よね 　なでちゃん、黒が欲しかったけど、トイレ 　入る時に全裸かぇ とか思って、とりあえず 　こいつは我慢する事にしますた

けど、ホントは、別に欲しい本命ルームウェアがあって…。 ↓　それは、フリーページにも貼ってあるコレなんだけど。。。

この、黒地にピンクのレースのやつが欲しかったのですが、 　モタモタしている内にすぐに売り切れになっちゃって… 　早く別色でいいから買っちまわねーとヤバイ と思い、 　とりあえずサイズ確認したら、胸囲 79〜87 って… 　ヾ(・∀・；)ｵｲｵｲ　先週バスト 87.3cm になったぁ　って 　喜んでたワシはさっそく爪弾きですかい orz

ぬぉぉおぉぉ〜〜　
おおお、恐れていた事が実際に起こってシマッタぁ〜〜　→→→

着れる服がどんどん無くなっていくゥ〜(T∀T)

…ってコトはよぉ、おぇ　

なでちゃんのお気に入りのブランドは全部、駄目になったって事じゃないのか、えぇ
２ヶ月前まで着れてた服が、ずぇーんぶ着れなくなってしまうって事じゃないのか、えぇぇっ
せせせ、選択の余地、なっすぃんぐゥ 　

とりあえず、入るもんを着れ、と… 　あ:ｄｓｆじゃ；ｄｌｋｆｊさｄぽえ

嗚呼、コレか
きょぬーフレンズが言っていた、『着る服ないワヨ 』 が蘇るゥ〜〜
(σ;*Д*)σ 　死刑！


いや…マジ…、この先、どうなるんだろう…冷たい…ここは何処？　私はダレポ？
寒いよ…狭いよ…暗いよぉぉ…怖いよぉぉゥ…


武士道とは死することと見つけたり

( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!





ところで。。。今日オリンピック見てて思ったんだけど…

ダルビッシュは、どうして頭丸めッシュ？






つか、寒い…私は何処…ここはダレビッシュ…

ストリング・ビキニ〜〜




最近、何となくテレビを見てると、やたら 「水着チェック」 のコーナーとか出てくんだけど、
３人に１人くらいの割合で、上のガゾのタイプのストリング・ビキニ着てるんだよね…

なんちゃってＴバッグのやつ

これ、後ろから見ると、ショーツの下にもう１枚、ストリングのＴバッグ履いてるように
見える訳です。つまり、フェイクＴって事ですね。ヒモパン on ショーツの２枚重ねに
見えるようになってんの 　なかなかセクシーでいいね

フツーのおぱんつ１枚より、上にちょっとチェーン付きのストリングとかあると、急に
見栄えがよくなるね 　セクシー度も上がるし、痩せてる人に向いてそう

そういや、最近のギャルずは、みんな細いね〜〜
テレビで見てても、板みたいな女の子ばっか

たまにグラマーなギャルもいたりして、凄いデカい胸をしてるんだけど、体型はやっぱ
太めの人ばっかですね…。　という事はやはり、デコルテに肉をつけるには、痩せビッチ
では駄目だって事なんだろうなぁ…(´Д｀)ﾊｧ…

マロも少しずつ太ってきたんだけど、未だデコルテに肉、ついてません…
これまで比較的、順調にサイズアップ出来たけど、ホント、これからは前途多難


さて…、今から運動しまーす
夕べ、殆ど寝ずでコウモリちゃんの面倒みてたので、少ししんどいのですが、でも、
頑張らないとね…

乳ボーン × 三角ブラ ＝ ｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ。ｲｲ !!




さてさて…　

なでちゃんの肉体改造計画の基礎編は、最初の３ヶ月と見ている訳ですが、お陰様で
何とか、半分まで漕ぎ付くことが出来ました 　昨日でやっとこ、折り返し地点ですね

現時点では、体重・体脂肪率が妙な均衡を保っており、劇的な変化はないのですが、
筋トレのお陰か、見た目には随分と引き締まって参りました

あと１ヵ月半、うもあも言わずに頑張っていれば、そのうちウエイトにも影響が出るの
ではないかと見ています。そして、本格的にボディー・メイキングするのは、調整が
済んだその後になりそうですな…


で、１ヵ月半、頑張ってきて、なでちゃん、ある発見をしました 　　それは、

乳パッド様はネ申　　だと言うことです (*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ


では、なんでネ申なのかって事なんですが…　
それは、コイツを上手く使えば、乳の脇肉が流れるのを見事にせき止める事が出来る
スグレモノ 　だからです！　d(・∀・)＜もち、普通のくたびれたブラでもＯＫ　（笑）

つまり、脇肉流れをガードするようにパッドを装着すれば、ブラのせき止めボーンが少々
甘くても、パッド様がお肉の流れを防止して、ボーンの代わりを見事に果たし、
乳肉に、ハウスするよう命じてくれる 　訳です


↓　こんな風に、ちょっとずらして入れます



まだ余り乳肉がない初期段階にオヌヌメ　

マロの場合、AA から もうすぐ B になれるかな…位の、手が出せる補正ブラさえ
なかった時期に、手持ちブラで姑息にやってました


但し、B に手が届いてからは、こういうのを一切やめて、ちゃんとしたブラを着用し、
乳の型崩れを防止しながら、やっとこ補正が出来そうな C になるのをただひたすら
待ち続け…　

C になった瞬間に、乳の円周がピッタリになるカップがしっかりしたブラを買い求め、
今に至っておりますです

そして、パッド様には定位置にお戻り頂きまして、四面楚歌でガンガンに張って重量が
増し、痛みが容赦なくガビガビ 襲っている下乳をヴぁ！
支えて頂いている次第です、えぇ

や〜は〜り

乳パッド様はネ申　　だと言うことです (*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ


パッドは、SF のものなんかはオススメかも
ただ、シリコンは、人によっては、皮膚がカイカイになるらしいので避けた方がイイ
かもですよ〜〜　形状などは、自分の乳と相談して決めて下せぇ

とにかく、貧乳期はしっかりと肉を中央に寄せ集めてくる事が大事ではないかと経験上、
思う訳でございます。

そして、ある程度、肉がついてきたら、逆にパッドで乳を型崩れさせてしまわないよう、
気をつけると良いと思います


以上、乳パッド信仰のなでちゃんよりお送り致しました　(^ω^)

↓　なでちゃんの大好きなブランド、Victoria's Secret




Footer's Girl ほどボンバーじゃないけど、脚長ねえさんが勢ぞろい
ピンク色が大好きなマロにとって、ここのラインは非常に魅力的であります

そして、ここの姉さんの脚 　それがマロの目標であります
一見、細く見えるけど、ちゃんと筋肉もついていて、ハツラツとした感じがグー

マロのこだわりとしては、ソックス履いてもキマる足首
一番右の写真の、右側の女性… Miranda Kerr の脚は、もう最高に好きなラインでがす


しかし、なでちゃんの脚はと言うと…、ハッキリ言って、太ももパンパン


つか、今までの運動暦がなぁ……、陸上時代は、短距離２種目 （個人＆リレー）、ハードル、
走り幅跳びと、これまた太もも使う競技ばっかり

更に、バトン・トワリング、エアロビ、ジャズダンス、創作ダンス…後々、チア・リーダーのチーム
に入りたいと考えていたので…あらゆるダンスを齧り、クーパー靭帯を痛めつけながら、
太ももをガンガン鍛えてきちゃいました…

なんで、やっぱ、見た目に太ももが目立つんだよね…
だから、もう少し脚を改造していかないと、全体的に見てバランスが取れない感じです

あと、子供の頃にクラシック・バレエをやってたのですが、そのせいか、上半身は貧相でも、
下半身はガッチリ…みたいな、若干、下半身デブっぽい印象…

なんで、脚全体がなだらかに真っ直ぐになるように、今後は調整していきたいな…と
その為に、今は脚のプログラムだけを独立させて、脚トレの日を作って頑張ってます



さて…、これもまたVictoria's Secret の姉さんなんですが。。。Adriana Lima




この姉さん、何故かいっつもガンたれるっつーか、目つき、スンゲ悪いんだけど、
脚の美しさと、ケツのラインは申し分ないんだよね…

ケド、幾ら綺麗なスタイルの姉さんでも、笑わない人は嫌だな…


それなら、いつもニコニコ 下半身デブ
のが可愛げあるなぁ…と思うマロでがし

しかし、まぁ、綺麗でニコニコに越したこたぁーねぇーな
なんで、笑顔を忘れず、太もも大改造に努めますワ